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Coaching en ligne

Coaching en ligne : Un suivi personnalisé suivant vos objectifs

Coaching à distance via le web pour la course à pied uniquement

Prise en  compte de vos caractéristiques, tels que :
- date de naissance
- poids
- sexe
- problèmes particuliers
- activité professionnelle
- antécédent sportif
- fréquence hebdomadaire des entraînements
- planification annuelle des courses

Protocole du coaching en ligne

Je vous établis un planning d'entraînement hebdomadaire après un compte rendu de votre part sur l'état de forme du moment. Ce planning peut-être modifié à tout instant sur demande suivant les aléas du quotidien (fatigue - raison familiale ou professionnelle).
L'intérêt du coaching en ligne est de contribuer à atteindre vos objectifs, améliorer votre niveau sportif de façon croissante tout au long de l'année. Faire en sorte que votre passion soit un réel plaisir tout en évitant une surcharge d'entraînement, une fatigue prématurée ou des blessures.
Répondre à vos attentes, vos envies, vos questions. Partager ma passion de la méthodologie de l'entraînement, mon savoir, mes expériences. Vous aider sur la gestion de l'alimentation en course, le choix du matériel (bidon-camelbak-chaussures-batons-pommade-GPS-textile-etc). Autant de connaissances que je me ferais un plaisir de vous transmettre.

 

Je vous propose les autres activités suivantes :

- Coaching running

- Renforcement musculaire à domicile

- Préparation physique

- Stretching à domicile